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設定各階段目標
訓練總時長：
60
分鐘
★ 引導設定
導出設定
導入設定
恢復預設
開始訓練
v45.9.5
專屬配速生成
輸入生理與強度參數
系統將根據 **185cm / 60分鐘** 的基準公式，精準配置各階段的「理想速度」與「訓練時長」。
選擇訓練強度
挑戰
進階
入門
針對有重訓習慣、心肺耐受度極高者。最高 15% 坡度將帶來極限燃脂效果，請隨時注意關節感受。
身高 (公分)
預計運動 (分鐘)
取消返回
產生菜單
準備中
00:00
坡度：
--
%
速度：
--
km/h
NEXT
時長：
--
分鐘
實際累積：
00:00
回設定
開始運動
獎
- 恭喜訓練完成 -
完成了一場很讚的走路運動！
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累積總時長
00:00
★
行走距離(km)
0.0
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